Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας 2026

Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας 2026: «Πραγματικές Φωνές, Πραγματική Αλλαγή»

Για την Πανελλήνια Ένωση Επαγγελματιών Προσωποκεντρικής & Βιωματικής Προσέγγισης στην Ψυχοθεραπεία (ΠΕΕΠΒΙΠ), το φετινό παγκόσμιο μήνυμα αγγίζει τον πυρήνα της φιλοσοφίας μας. Η βιωμένη εμπειρία κάθε ανθρώπου είναι η δική του, μοναδική αλήθεια.

Για χρόνια, οι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν δυσκολίες στην ψυχική τους υγεία έρχονται αντιμέτωποι με το στίγμα, την περιθωριοποίηση ή την τάση της κοινωνίας να τους «μεταφράζει» μέσα από ταμπέλες και διαγνώσεις. Φέτος, διεκδικούμε το αυτονόητο: την ανάγκη για ουσιαστική συμμετοχή και ορατότητα.

Η πραγματική αλλαγή δεν έρχεται από θεωρίες, αλλά όταν δίνουμε χώρο στις πραγματικές φωνές.

Στην Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεία, πιστεύουμε ότι ο κάθε άνθρωπος είναι ο μόνος αυθεντικός εμπειρογνώμονας της ζωής του. Η θεραπευτική σχέση βασίζεται στην ακλόνητη πεποίθηση ότι όταν προσφέρουμε:

• Αποδοχή χωρίς όρους: Το στίγμα υποχωρεί και η ντροπή δίνει τη θέση της στην ανακούφιση.
• Βαθιά Ενσυναίσθηση: Η βιωμένη εμπειρία ακούγεται επιτέλους καθαρά, χωρίς κριτική ή φίλτρα.
• Αυθεντικότητα: Δημιουργείται η ασφάλεια για να εκφραστεί η πραγματική, εσωτερική φωνή του ατόμου.

Για να υπάρξει πραγματική αλλαγή στην κοινωνία μας, οφείλουμε να ακούσουμε τις ιστορίες των ανθρώπων με ψυχικές προκλήσεις, όχι ως παθητικοί θεατές, αλλά ως συνοδοιπόροι. Να αναγνωρίσουμε τη δύναμη της βιωμένης τους εμπειρίας και να τους δώσουμε τον πρώτο λόγο στις αποφάσεις που τους αφορούν.

Σήμερα, και κάθε μέρα, στεκόμαστε δίπλα σε κάθε πραγματική φωνή που διεκδικεί το δικαίωμα να ακουστεί, να γίνει αποδεκτή και να ανθίσει.

«Όταν κάποιος με ακούει πραγματικά, χωρίς να με κρίνει, χωρίς να προσπαθεί να αναλάβει την ευθύνη για μένα, χωρίς να επιχειρεί να με διαμορφώσει σύμφωνα με τα δικά του πρότυπα, τότε νιώθω μια απίστευτα λυτρωτική αίσθηση. Όταν με ακούν και νιώθω ότι πραγματικά εισακούγομαι, μπορώ να αντιληφθώ ξανά τον κόσμο μου με νέο τρόπο και να προχωρήσω. Είναι εκπληκτικό πώς ζητήματα που μοιάζουν άλυτα αρχίζουν να λύνονται όταν κάποιος ακούει. Πώς καταστάσεις σύγχυσης που φαίνονται αδιέξοδες μετατρέπονται σε σχετικά καθαρά, ρέοντα ρυάκια όταν με ακούν πραγματικά.»

— Carl Rogers, A Way of Being (1980)